Tips Pakaian Olahraga Sesuai Bentuk Tubuh

Banyak perempuan yang berusaha tampil keren saat berolahraga. Namun bentuk tubuh yang dimiliki dengan pakaian yang dipakai sering kali tidak sesuai satu sama lain.

Pakaian yang tepat akan membuat Anda enak dilihat. Oleh karena itu, sesuaikan pakaian olah raga Anda dengan bentuk tubuh Anda!

Tubuh Berbentuk Buah Pir

Bentuk tubuh seperti buah pir ialah bentuk tubuh yang memiliki daerah pinggul yang besar sehingga terlihat seperti buah pir. Jika Anda memiliki bentuk tubuh seperti ini, gunakanlah pakaian dengan warna cerah pada bagian atas agar perhatian orang lebih terfokus pada tubuh bagian atas. Sedangkan untuk bawahan, gunakan wide leg dengan warna yang lebih gelap untuk menyamarkan pinggul dan paha Anda yang besar.

Hindari penggunaan celana garis-garis horizontal khususnya di daerah pinggul dan paha. Hal tersebut akan membuat pinggul dan paha Anda terlihat lebih besar.

Tubuh Berbentuk Persegi Panjang

Ciri-ciri perempuan yang memiliki bentuk tubuh persegi panjang adalah memiliki bahu yang lebar dan bidang. Tubuh seperti ini sangat proporsional layaknya seorang atlit.

Agar terlihat lebih mempesona, gunakan sport tank top dengan leher yang rendah. Untuk bawahan, hot pants berwarna gelap dengan garis terang di bagian samping akan menegaskan lekukan tubuh sehingga Anda akan terlihat lebih seksi.

Sebisa mungkin hindari pakaian dengan satu warna dari atasan hingga bawahan. Anda akan terlihat membosankan.

Tubuh Berbentuk Buah Apel

Anda memiliki perut yang cukup besar? Mungkin Anda memiliki tubuh berbentuk buah apel. Biasanya tubuh ini dimiliki oleh perempuan setelah melahirkan.

Untuk menyiasati agar perut Anda tidak terlihat besar, maka gunakanlah atasan yang longgar. Gunakan capri pants atau legging sebagai bawahan.

Crop tank top sangat tidak direkomendasikan bagi Anda yang mempunyai tubuh seperti buah Apel. Lipatan-lipatan di perut akan terlihat dengan jelas seperti burger. Hindari juga penggunaan wide leg pants. Celana tersebut akan membuat tubuh Anda terlihat lebih besar.

Tubuh Berbentuk Jam Pasir

Tubuh seperti ini memiliki perut yang lebih kecil daripada dada dan pinggul seperti jam pasir yang bagian tengahnya lebih kecil. Pilihan atasan yang cocok untuk tubuh jenis ini adalah v neck tops atau scoop neck shirt. Pemakaian v neck atau scoop neck shirt akan menonjolkan pinggang Anda yang ramping. Rok pendek akan terlihat lebih baik bagi Anda yang memiliki bentuk tubuh jam pasir daripada memakai hot pants.

Jangan menyembunyikan tubuh Anda dengan memakai baju ketat ataupun longgar. Anda akan terlihat lebih besar dengan baju ketat ataupun longgar.

Read more »

TIPS SELINGKUH AMAN - 2

(Maksud saya menerbitkan tulisan ini adalah agar para wanita khususnya para istri lebih tau tentang trik apa saja yang dilakukan para suami untuk menipu para istri)

Ini dia Trik para suami yg mulai berbuat nakal di luar rumah.....

1. Jangan masukkan nama dia ke dalam HP Begitu kamu punya selingkuhan, hapalin deh nomor telf dia yg bisa dihubungi.

2. Hapus segera sms² dari dia Begitu menerima sms dari dia, segera hapus, bahaya banget kalo nnggak segera dihapus, kalo pacar suatu saat buka HP bisa berabe tuh!!

3. Kalo lagi nerima telfon, jangan panik, biasa aja!! Begitu dapat telfon dari dia terutama saat kita sedang berdua sama pacar, jangan panik, biasa aja. Kalo perlu jangan meninggalkan atau bergeser dari dia. Bisa curiga lho!!

4. Jujur ke selingkuhan kalo kita udah punya pacar Ini hal pertama harus kita lakukan, jadi dia nggak bakal nuntut kita macem². Kalo dia ngga mau nerima keadaan kita yg udah ngga single, berarti dia ngga mau jadi selingkuhan kita.

5. Jangan selingkuhan sama yg dia kenal juga Ini perlu, pasalnya kalo ternyata pacar dan selingkuhan pernah kenal, selingkuhan kita pasti punya beban tersendiri, bisa² dia merasa bersalah karna telah merebut pacarnya.

6. Punya SIM CARD lebih dari satu
Mumpung kartu perdana ngga mahal, ngga ada salahnya kamu punya nomor lebih dari satu. Kalo perlu HP juga dua, yg satu khusus untuk pacar yg satunya lagi khusus utk selingkuhan.

7. Jangan terlalu mengenal keluarganya Bukan apa² kalo kamu sudah mengenal keluarga dan temannya, ngga menutup kemungkinan teman ato sodaranya kenal sama pacar dia yg asli, kalo diaduin bisa bubar khan??

8. Prioritas pertama tetap pacar lho!! Biar punya selingkuhan, pacar tetap yg utama lho, jangan sampe hubungan yg kalian lebih dulu dan lebih lama buyar karna selingkuhan, apalagi kalo selingkuhan cuma utk have fun aja.

9. jangan hangout di tempat yg sama Ini penting nih, bukan apa², siapa tau saja, pelayan ato tukang parkir di sana mengenali kita, trus kalo suatu saat dia melihat kita ke sana dgn orang yg beda, bisa jadi pertanyaan orang banyak tuh!!

10. Kasih kode ke dia Begitu kita mau berdekatan dengan pacar, baiknya segera sms selingkuhan agar ngga sms ato ngga telfon² kita, dengan begitu kita ngga harus bingung dan dia pun juga ngerti kenapa kita ngga bisa jawab telfon dan smsnya.

11. Punya panggilan sayang yg sama kalo kamu ingin mempunya panggilan sayang ke pacar dan ingin memanggil selingkuhan dengan panggilan sayang juga, ada baiknya panggilan itu disamakan, jadi kamu ngga bakal kaku dan ngga akan salah nyebut.

12. Jangan naruh foto² selingkuhan di HP Yg pasti kalo ketahuan sama pacar, ini bisa jadi bukti otentik perselingkuhan kamu. Makanya, jangan sesekali nyimpan foto selingkuhan di HP deh, apalagi kalo kamu sering menaruh HP di sembarang tempat.

13. Jangan berubah sikap ke pacar Kalo biasanya kamu ngga romantis, jangan tiba² kamu jadi romantis lho, dia bisa curiga kok kamu berubah sikap. Dia pasti akan menduga kalo kamu berbuat manis karna kamu punya salah.

Read more »

TIPS SELINGKUH AMAN - 1

Inilah daftar 12 tips selingkuh aman dan nyaman. Silakan ditambahkan kalau masih ada yang kurang. Tips ini berdasarkan pengalaman pribadi, tapi sudah tobat karena kecapean.(Maksud saya menerbitkan tulisan ini adalah agar para wanita khususnya para istri lebih tau tentang trik apa saja yang dilakukan para suami untuk menipu para istri)

01. Jika Anda membawa mobil, periksalah dengan teliti mobil Anda sebelum masuk ke garasi rumah. Buang semua karcis parkir dan karcis tol. Periksa bangku depan dan belakang apakah ada lipstik yang ketinggalan.

02. Sebelum masuk ke rumah, periksa dengan teliti handphone Anda. Periksa incoming call, out going call, dan message. Pastikan tidak ada hal-hal yang bisa menimbulkan pertanyaan.Jangan pernah berikan PIN BB Anda.

03. Jangan hapus nomor yang berasal dari teman atau dari kantor. Sebab itu bukti Anda bekerja. Kalau tidak ada, suruh teman Anda menelepon dari kantor.

04. Jangan parkir mobil Anda di hotel tempat anda check in. Besar kemungkinan ada yang ingat dengan nomor plat mobil Anda. Parkirlah mobil Anda di tempat lain, yang jaraknya tidak terlalu jauh dengan hotel tempat Anda check in.

05. Jika Anda check in di hotel tipe short time, jangan pernah membayar dengan kartu kredit. Sebab tagihan yang muncul di kartu kredit Anda adalah RDC (singkatan dari rolling door club).

06. Jika sangat terpaksa menggunakan kartu kredit, teleponlah segera penerbit kartu kredit. Mintalah tagihan untuk RDC diubah menjadi tagihan belanja. Jika yang menerima telepon Anda seorang pria, biasanya mereka akan mudah memahami. Jika yang menerima telepon Anda wanita, siap-siap sajalah ditertawai sebentar. Terimalah itu sebagai nasib.

07. Jika sudah di dalam kamar hotel tapi pacar atau istri Anda tiba-tiba menelepon, jangan pernah mematikan telepon karena akan mencurigakan. Tapi silent-lah telepon Anda. Dan ketika selesai check in, ambil sedikit bensin dari mobil Anda dan percikkan ke baju Anda. Bikinlah alasan mobil Anda mogok, dan bau bensin menjadi saksinya. Dijamin Anda aman, untuk sementara.

08. Jika Anda check in lebih dulu dan pacar Anda menyusul kemudian, jangan pernah mengirimkan nomor kamar dalam bentuk SMS dengan angka. Misalnya: 507. Kirimlah nomor kamar itu dalam bentuk huruf. Menjadi lima kosong tujuh. Jika Anda menulis dalam angka, angka-angka itu mudah ditebak. Jika Anda menulis dalam huruf, katakan saja bahwa itu SMS yang tidak lengkap Anda terima karena provider gak becus.

09. Jika Anda sedang bersama pacar atau istri dan tiba-tiba selingkuhan Anda menelepon, jangan panik. Terimalah telepon itu dengan sedikit menjaga wibawa, jaga nada suara Anda, dan katakan bahwa nanti Anda akan menghubunginya lagi. Kesankan bahwa telepon itu dari teman Anda. Setelah itu pergilah ke toilet dan kirim SMS ke dia. Jangan lupa. Segera hapus SMS tersebut dan jangan lupa juga menghapus statusnya.

10. Hati-hati dengan hari Sabtu siang, sebab itulah hari di mana pasangan selingkuh Anda sedang sendirian. Akibatnya dia akan menghubungi Anda. Cara paling aman adalah usahakan tetap dekat-dekat dengan handphone Anda, siapa tahu dia akan menghubungi atau mengirim SMS, dan Anda menjadi orang pertama yang menerima teleponnya.

11. Hati-hati dengan hari Minggu malam, sebab itulah hari di mana pasangan selingkuh Anda sedang berusaha menghubungi Anda untuk menyatakan betapa deg-degannya dia menunggu besok ketemu Anda. Matikan handphone Anda dengan alasan pengen istirahat.

12. Jika Anda merasa sulit menjalankan semua tips ini, cara paling aman dan nyaman adalah jangan selingkuh.

Sumber@ngerumpi.cp

Read more »

Tips Make Up Natural 2

Tips Make Up Natural

Make Up Profesional & Make Up Natural pesta berbeda dengan Make Up Profesional & Make Up Natural atau sehari-hari. Yang paling utama diperhatikan adalah pemilihan warna yang sesuai sehingga menimbulkan kesan segar dan tidak terlihat berat pada wajah.

Langkah-langkah yang harus dilakukan saat ber-make up adalah:

1. Gunakan pelembap alas bedak sebelum mengoleskan alas bedak agar wajah tidak kering dan terlihat segar. Makeup Natural Selanjutnya bubuhkan bedak mate yang lembut dan sesuai dengan warna kulit Anda.

2. Pilih foundation yang sangat lembut untuk Makeup Natural & Natural Makeup dan pilihan yang satu tingkat lebih terang dari warna kulit Anda. Oleskan secara merata pada wajah, leher, serta daun telinga.

3. Sebelum membubuhkan eyeshadow, alangkah baiknya jika Anda menggunakan pelembap mata supaya mata tidak kering dan eye shadow melekat sempurna serta tahan lama. Usapkan pelembap mata pada seluruh bagian kelopak mata secara merata.

4. Untuk menimbulkan kesan natural, pilihlah warna-warna yang tidak terlalu cerah namun juga tidak terlalu gelap. Warna seperti coklat, merah bata, orange, adalah warna-warna yang cukup mewakili kesan natural dan sangat cocok dengan berbagai jenis warna kulit. Bila sudah menemukan warna yang cocok, bubuhkan warna yang lebih tua pada kelopak mata bagian bawah. Pada bagian atas bubuhkan warna yang lebih cerah. Bagi yang bermata sipit atau kecil, teknik ini digunakan untuk membuat mata terlihat lebih besar dan segar.

5. Untuk mata yang sipit atau kecil, bubuhkan juga sedikit warna gelap (misalnya coklat tua agar Profesional Image, Make Up Image & Profesional Make Up semakin terlihat) pada garis batas antara kelopak bawah dan atas agar garis mata terlihat lebih jelas. Mata akan terkesan lebih besar.

6. Untuk pembentukan alis pun harus dilakukan secara hati-hati, karena alis berfungsi menentukan karakter wajah. Untuk Natural Make Up & Natural Makeup modern dan bagi yang berkulit sawo matang, alangkah baiknya tidak memilih warna hitam untuk pinsil alis karena warna tersebut justru memuat wajah Anda terlihat lebih gelap dan terlihat tua. Sebaiknya gunakan warna coklat atau warna tembaga untuk menampilkan kesan natural dan muda.

7. Berikan shading untuk Profesional Image, Make Up Image & Profesional Make Up pada bagian-bagian tertentu sehingga membuat wajah lebih ideal. Misalnya diberikan shading pada rahang, pipi kanan kiri, hidung serta pelipis. Gunakan warna coklat sebagai shading, karna warna coklat adalah warna yang paling netral dan paling menyatu dengan berbagai macam warna kulit.

8. Penggunaan eyeliner pada Make Up Profesional pun harus sangat hati-hati dan penuh ketelitian. Jangan sampai eyeliner yang digunakan terlihat tidak rata. Pilihlah eyeliner warna coklat atau hitam untuk mempertegas garis mata. Sebaiknya eyeliner coklat digunakan di bawah mata dan yang hitam digunakan di bagian atas mata. Selain itu pada bagian kantung mata, bubuhkan warna merah bata atau coklat sehingga mata terlihat lebih cerah dan terkesan natural.

9. Bila Anda ingin menampilkan kesan glamor atau Make Up Profesional tidak ada salahnya jika Anda menaburkan glitter pada rambut, bagian leher, dan dada. Anda pun dapat menambahkan aksesori yang sesuai dengan konsep make up yang Anda usung.


Sumber@houseofdavidsalon.com

Read more »

Tips Make Up Natural 1

Mau tampil cantik dan menarik?, kamu tidak perlu mendandani wajah kamu dengan riasan make up yang tebal bagaikan topeng atau badut. Dengan riasan natural, maka wajah anda bisa kelihatan canti alami. Jadi cobalah lakukan tips ini, yaitu:


1. WAJAH

· Sebelum mengunakan make UP, bersihkanterlebih dahulu wajahmu dengan pembersih. Dan kemudian, oleskan pelembab untuk menjaga kelembaban pada kulit wajahmu.

· Buat kamu yang berkulit putih, gunakan white base cream untuk memberikan efekyang lebih segar pada riasan wajah.

· Gunakan liquid foundation yaitu dasr bedak dengan mengunakan bantuan spons

· Bagi wajah yang berjerawat atau flek hitam pada wajah gunakanlah counselor pada bagian yang bermasalahsehingga tertutupin.

· Untuk bagian terakhir, gunakan bedak tabor atau compact powder yang berwarna sama dengan foundation yang kamu gunakan agar dapat hasil yang sama dan rata sehingga serasi sapukan sampai kebagian leher dan pundakmu.

2. PIPI

Berikan BLUSH ON atau perona pipi. Pada saat memberikan perona pipi jangan takut-takut dan pilihlah warna yang tidak terlalu mencolok, seperti merah muda. Sapukan blush on tadi pada tulang pipi dengan bantuan kuas blush on berbulu tebal.

3. KELOPAK MATA

· Pada kelopak mata berikan EYESHADOM warna coklat terang atau bronze pada kelopak mata bagian bawa. Lakukan gradasi warna dengan memberikan warna coklat muda, pada bagiankelopak atas.

· Untuk mempertegas bagian mata, gunakanlah eyeliner berwarna hitam atau coklat tua pada bagian ujung bawah kelopak mata.

· Sapukan kembali eyeshadow dengan bantuan kuas berbentuk runcing, untuk merapikan kembali eyeliner yang berantakan.

· Bila ingin eyeliner yang lebih tegas, sapukan kembali eliner oada bagian ujung bawah kelopak mata.

4. BULU MATA

· Apabila bulu matamu agak jarang, kamu bisa menyiasatinya denganmengunakanmaskara bulu mata, tapi pilih mascara dengan warna-warna yang natural seperti hitam atau coklat tua.

· Gunakan alat penjepit bulu mata, untuk member kesan lentik pada bulu mata.

· Untuk merapikan mascara yang menumpuk bagian bulu mata, gunakan sisir bulu mata yang bergigi jarang.

· Lalu gunakanlah sikat bulu mata, untuk membuat bulu matamu Nampak lebih rapih dan teratur.

5. ALIS

· Mempercantik alis mata gunakanlah pinsil alis untuk membentuk alismu agar Nampak lebih segar dan cantik.

· Lalu gunakanlah kuas atau sisir alis untuk merapikan bagian rambut-rambut pada alis yang berantakan hingga dapat tertata rapih.

· Untuk mengunakan kesan rapih dan tebal, gunakan maskara alis. Pilihlah mascara yang warnanya hamper sama dengan warna asli asli yang kamu miliki.

6. BIBIR
Ini yang terakhir dan terlihat seksi adalah bibir, jadi sebelum mewarnai bibir sebelumnya ada baiknya bingkai dahulu bentuk bibirmu dengan mengunakan pinsil lipstick dengan warna lebih tua dari warna lipstick yang akan di gunakan. Untuk menjaga lipstick dapat tahan lama gunakan foundation pada bibir sebelumnya mengolekan lipstick. Pilihlah warna lpstik anda yang natural tidak terlalu mencolok, tapi sama seperti warna bibir anda sehingga terlihat natural.

Sumber@enformasi.com

Read more »

Memilih Busana Sesuai Bentuk Tubuh 2

Setiap perempuan pasti ingin tampil dengan busana yang dapat menutupi kekurangan dan memaksimalkan kelebihannya. Namun ingatlah satu hal, Anda tidak mengikuti pakaian, namun pakaianlah yang mengikuti Anda. Berikut ini adalah model busana yang sesuai untuk anda.

Si Tubuh Lurus

Sebenarnya pilihan busana untuk Anda cukup variatif, Anda hanya perlu memperhatikan satu hal yaitu cara menambah lekukan pada tubuh Anda. Amat disarankan Anda mengenakan pakaian 2 pieces untuk memberikan efek lekuk pada pinggang.

DO

* Coba jaket, atasan atau terusan yang memiliki potongan di pinggang atau dengan mengenakan ikat pinggang besar atau pita yang diikat di pinggang.

* Fokuskan bawahan yang bervolume. Gunakan rok lipit atau dengan rimple untuk kesan lebih berisi pada tubuh bagian bawah. Atasan dengan ruffles juga disarankan untuk mengalihkan mata orang dari tubuh lurus Anda.

* Kenakan wrap dress dengan simpul di pinggang untuk menambah lekukan.

DONT’S

* Jangan sesekali memakai model pakaian yang atasannya ketat, atasan ini justru mempertegas bentuk badan Anda sebenarnya.

* Hindari pakaian yang longgar. Pakaian ini justru membuat Anda semakin tidak memiliki lekuk tubuh.

* Crop jacket atau bolero memang sangat manis, namun pakaian ini justru memperlihatkan bahwa Anda tidak memiliki lekuk pinggang.

Si Tubuh Berbentuk Jam Pasir

Bagi Anda yang sudah memiliki bentuk tubuh jam pasir, yang perlu Anda lakukan adalah jangan ragu memperlihatkan lekuk tubuh Anda.

DO

* Potongan di pinggang akan memaksimalkan lekukan pinggang Anda

* Saat ini trend mode sedang berpihak pada Anda. Gaya retro kembali (40-an, 50-an) sangat tepat bagi Anda. Jaket bersabuk atau rok pensil sangat pas untuk Anda.

* Jangan ragu memakai pakaian strech yang akan memanjakan setiap lekuk tubuh yang Anda miliki.

DON’T

* Jangan bersembunyi di balik atasan longgar atau kebesaran. Anda akan terlihat besar dan lurus.

* Strech memang keren, namun kalau terlalu ketat apalagi mengilap akan membuat penampilan Anda terlihat murah.

* Rajutan bermotif justru membuat Anda terlihat gemuk dan besar pada bagian dada dan bokong.

Si Tubuh Mungil

DO

* Pertahankan kerapihan. Pilih gaya yang justru menonjolkan bentuk tubuh Anda. Cropped jacket, celana kapri cocok untuk Anda yang bertubuh mungil.

* Pilih rok selutut. Panjang rok lebih dari lutut membuat Anda terlihat lebih pendek.

DON’T

* Jangan memakai sepatu yang berhak terlalu tinggi karena ini justru mempertegas tinggi badan Anda sebenarnya. Sebaliknya pilih sepatu dengan hak sekitar 5 cm.

* Jangan memakai pakaian berlapis-lapis atau rok panjang dan celana pipa lebar. Pakaian ini akan ‘menenggelamkan’ Anda.

Si Payudara Besar

Sebenarnya Anda tidak perlu merasa risih dengan ukuran payudara jika Anda bisa memilih pakaian dalam dan busana yang tepat.

DO

* Buat anggaran khusus untuk membeli pakaian dalam yang bagus. Permasalahan yang paling sering pada perempuan berpayudara besar adalah memilih bra yang salah. Bra yang tepat akan menampilkan kesan langsing.

* Pilih atasan dengan long v-neck untuk mengalihkan perhatian dari dada. Jangan lupa kenakan tanktop di dalamnya untuk menutupi belahan dada.

* Pilih jaket atau kaos dari bahan katun. Bahan katun akan melekat sempurna pada tubuh sehingga ‘melangsingkan’ tubuh bagian atas.

DON’T

* Hindari memakai kaos yang terlalu ketat atau terbuka kecuali Anda memang ingin jadi perhatian orang.

* Jangan memakai atasan seperti turtle neck atau yang memiliki detail di area dada karena akan membuat area dada menjadi perhatian orang.

Si Pinggul Besar

Jika Anda memiliki ‘bagian belakang’ seperti Jenifer Lopez, yang Anda perlu lakukan adalah menyamarkannya. Anda bisa bercermin atau melihat foto seksi anda terlebih dahulu sebelum mengenakan pakaian.

DO

* Pilih bawahan warna pakaian gelap yang merampingkan. Miliki sepasang celana panjang pipa lebar sebagai investasi. Celana ini dapat mengimbangi bentuk tubuh Anda.

* Pilih bawahan yang simpel atau tidak banyak detail, seperti rok pensil atau rok lurus yang dapat membuat Anda kelihatan seksi.

* Alihkan perhatian dengan atasan yang berdetil seperti model pakaian dengan kerah lebar atau bahu terbuka plus aksesori.

Anda juga bisa berkonsultasi dengan fashion designers. Anda di satu sisi dituntut mengikuti trend fashion tetapi hal terpenting adalah berusaha mengenakan desain busana yang cocok dengan tubuh anda.

Selamat mencoba.

Read more »

Memilih Busana Sesuai Bentuk Tubuh

KEHORMATAN diri terletak pada kata-kata dan kehormatan raga terletak pada pakaian. Ungkapan itu lahir karena orang yakin bahwa pakaian adalah ekspresi kelihatan dari sebuah gaya hidup. Pakaian mencerminkan harga diri dan perbedaan status sosial. Masalahnya, pakaian ini sendiri sering mendatangkan dan memancing evaluasi negatif.

Pakaian tidak sekadar penanda sebuah perbedaan dan kesamaan, tetapi juga media untuk mengekspresikan sikap tertentu terhadap pengaruh-pengaruh kebudayaan. Setiap orang, baik laki-laki maupun perempuan, pasti ingin tampil dengan busana yang dapat menutupi kekurangan dan memaksimalkan kelebihannya. Tapi harus diingat baik-baik bahwa Anda tidak mengikuti pakaian, tetapi pakaianlah yang mengikuti Anda. Berikut ini beberapa tips untuk memilih pakaian berdasarkan bentuk tubuh:

Berbadan Kurus
==============
Sebenarnya pilihan busana untuk Anda cukup variatif. Anda hanya perlu memperhatikan satu hal yaitu cara menambah lekukan pada tubuh Anda. Sebaiknya Anda mengenakan pakaian dua pieces untuk memberikan efek lekuk pada pinggang.

Cobalah mengenakan jaket atasan atau terusan yang memiliki potongan di pinggang atau dengan mengenakan ikat pinggang besar atau pita yang diikat di pinggang. Fokuskan bewahan yang bervolume. Kenakan rok model lipit atau dengan rimple untuk menciptakan kesan lebih berisi pada tubuh bagian bawah.

Atasan dengan ruffles juga disarankan untuk mengalihkan mata orang dari tubuh lurus Anda. Kenakan wrap dress dengan simpul di pinggang untuk menambah lekukan. Tapi jangan sesekali mengenakan model pakaian yang atasannya ketat. Model pakaian seperti itu justru mempertegas bentuk badan Anda yang sebenarnya.

Hindari pakaian yang longgar. Pakaian ini justru membuat Anda semakin tidak memiliki lekuk tubuh. Crop jacket atau bolero memang sangat manis, namun pakaian ini justru mengatakan kepada banyak orang bahwa Anda tidak memiliki lekuk pinggang.

Badan berbentuk jam pasir
=================
Bila Anda memiliki bentuk tubuh seperti jam pasir, yakni besar pada bagian badan atas dan bawah. Atau ukuran bahu dan pinggul Anda sama dan pinggang yang agak besar. Yang perlu Anda lakukan adalah jangan ragu memperlihatkan lekuk tubuh Anda. Potongan di pinggang akan memaksimalkan lekukan pinggang Anda.

Gaya retro (1940-an, 1950-an) sangat tepat bagi Anda. Jaket bersabuk atau rok pensil sangat pas untuk Anda. Jangan ragu mengenakan pakaian strecth yang akan memanjakan setiap lekuk tubuh yang Anda miliki. Cobalah berpakaian yang sedikit pas di badan atau menonjolkan lekukan badan Anda dengan ikat pinggang.

Jangan bersembunyi di balik atasan longgar atau kebesaran. Anda akan terlihat besar dan lurus. Strecth memang keren, namun kalau terlalu ketat, apalagi mengkilap, akan membuat penampilan Anda terlihat murah. Hindari rajutan bermotif karena membuat Anda terlihat gemuk dan besar pada bagian dada dan bokong.

Berbadan mungil
==============
Untuk Anda yang berbadan mungil, Anda harus mempertahankan kerapian. Pilih model pakaian yang menonjolkan bentuk tubuh Anda. Cropped jacket, celana kapri, cocok untuk Anda yang bertubuh mungil. Kenakan rok selutut. Panjang rok lebih dari lutut membuat Anda terlihat lebih pendek. Jangan mengenakan sepatu yang berhak terlalu tinggi karena akan mempertegas tinggi badan Anda yang sebenarnya. Sebaliknya, pilih sepatu dengan hak sekitar 5 cm. Jangan mengenakan pakaian berlapis-lapis atau rok panjang dan celana pipa lebar. Pakaian ini akan ?menenggelamkan' Anda.

Berpinggul besar
==============
Jika Anda memiliki ?bagian belakang' seperti Jennifer Lopez, yang Anda perlu lakukan adalah menyamarkannya. Pilih bawahan dengan warna-warna gelap yang merampingkan. Miliki sepasang celana panjang pipa lebar sebagai investasi. Celana ini dapat mengimbangi bentuk tubuh Anda.

Pilih bawahan yang simple atau tidak banyak detail, seperti rok pensil atau rok lurus yang dapat membuat Anda kelihatan seksi. Alihkan perhatian dengan atasan yang berdetail seperti kerah lebar atau bahu terbuka plus aksesori. Untuk seorang muslimah, lebih baik mengenakan jilbab. Jilbab membuat penampilan Anda lebih anggun.

Yang memiliki payudara besar
==================
Sebenarnya Anda tidak perlu merasa risih dengan ukuran payudara jika Anda bisa memilih pakaian dalam dan busana yang tepat. Buat anggaran khusus untuk membeli pakaian dalam yang bagus.

Permasalahan yang paling sering terjadi pada perempuan berpayudara besar adalah memilih bra yang salah. Bra yang tepat akan menampilkan kesan langsing. Pilih atasan dengan long v-neck untuk mengalihkan perhatian orang dari dada Anda. Jangan lupa mengenakan tank top di dalamnya untuk menutupi belahan dada.

Pilih jaket atau kaos dari bahan katun. Bahan katun akan melekat sempurna pada tubuh sehingga ?melangsingkan' tubuh bagian atas. Hindari kaus yang terlalu ketat atau terbuka, kecuali jika Anda memang ingin menjadi perhatian orang. Jangan mengenakan atasan seperti turtle neck atau yang memiliki detail di area dada karena akan membuat area dada menjadi perhatian orang.

Badan berbentuk segitiga
================
Jika Anda memiliki tubuh berbentuk segitiga, artinya pinggul lebih lebar daripada bahu, yang harus Anda lakukan adalah mengimbangi pinggul Anda yang lebar dengan bagian tubuh lain yang seksi. Misalnya, Anda bisa mengenakan kaus dengan model turtle neck untuk memperlihatkan leher Anda yang jenjang.

Sebaliknya, jika Anda memiliki bentuk tubuh segitiga terbalik, atau bagian atas badan Anda lebih lebar daripada bagian bawah,
dan bisa saja bagian bahu atau payudara Anda lebih lebar dan besar daripada tulang pinggul, sebaiknya Anda memilih rok atau terusan dengan lipitan. Ini bisa menambah volume bagian pinggul.

Badan berbentuk bujur sangkar
=====================
Jika Anda memiliki tubuh berbentuk bujur sangkar, artinya bahu, dada, dan pinggul Anda memiliki ukuran yang sama dan sedikit sekali lekukan pada tubuh, ciptakanlah lekukan yang feminin pada tubuh Anda. Gunakan ikat pinggang untuk menciptakan lekukan feminin pada tubuh Anda yang lurus. Dengan demikian, tidak ada alasan untuk tidak tampil bergaya.


Sumber@okzone.com

Read more »

Gaya bercinta ala KAMASUTRA

Sebuah gaya bercinta segar yang dilihami Kama Sutra ‘mattress moves’ dari beberapa gaya. Berikut ini sepuluh gaya yang dijamin bakal membuat anda dan pasangan anda terengah-engah kesenangan.

Diamond

Intruksi Erotis: Pasangan pria anda berbaring dengan sebuah bantal menahan kepalanya. Masih berhadapan dengannya, dengan posisi merunduk taruh tangan dan lutut anda di samping dadanya. Saat tubuhnya menyatu dengan dengan tubuh anda, dengan lembut bergeraklah dan mulailah mencoba memposisikan tubuh anda dengan gerakan diagonal, menyerupai diamond (belah ketupat): ke kiri, turun, ke kanan dan ke atas.

Kenikmatan yang didapat: Anda akan menyukainya, karena di bagian ini penis pasangan anda menyentuh setiap kelembapan tubuh anda, termasuk area G-spot. (menyentuh orgasme internal bergantian yang terletak di depan dinding vagina anda dengan gerakan posisi menurun). Sensasi yang tak hanya anda rasakan sendiri, namun pasangan anda bisa turut merasakan setiap inci tubuh anda. Gerakan pelan dan terkontrol naik turun dalam waktu yang lama membuat anda semakin menikmati keintiman dengan pasangan.

Side Slide

Intruksi Erotis: Berbaring disisinya, jaga kaki bawah anda tetap lurus dan lutut anda menekuk. Posisikan pasangan anda diantara kaki anda, minta pasangan anda mengangkat kaki atas anda dan meletakkanya di dadanya atau gantungkan kaki anda di atas bahunya dan biarkan dia ‘memasuki’ anda.

Kenikmatan yang didapat: Jika organ intim terbuka anda tak bisa membuat pasangan anda terangsang, mungkin penetrasi mendalam bisa menjadi sebuah alternatif. Saat dia mulai mengontrol kecepatannya, tetaplah berbaring dan rasakan kenikmatan. Atau cobalah buat gerakan bergeser dengan mengetatkan oto PC anda seketat mungkin saat dia ‘menusuk’ anda. Hal ini akan memudahkannya merangsang anda dengan menggunakan tangannya atau sebuah vibrator.

Thigh Master

Intruksi Erotis: Biarkan punggung pasangan anda berbaring santai dengan kaki rilek terbuka dengan satu lutut menekuk dan menghadap ke atas. Dengan muka menghadap kesamping, rendahkan tubuh anda mengarah ke penis nya, pertahankan agar lututnya tetap menekuk sebagai media pengungkit. Sambil mengayunkan tubuh anda kedepan kebelakang, bersandarlah cukup jauh hingga pantat bawah anda bersentuhan dengan paha dalamnya.

Kenikmatan yang didapat: Gerakan ‘two-in-one’ ini memposisikan anda sebagai pusat perhatian: “dorongan klitoris anda yang konstan dan mantap dengan paha dalamnya akan memberikan anda kenikmatan lebih. Dan dengan kakinya masih menahan keseimbangan anda, anda bebas bergerak dengan liar. Tentu saja bukan anda sendiri yang merasakan kesenangan tersebut, buat dia bergetar dengan mendorong dan merangsang bagian depan syaraf penisnya. Atau menjangkau kedua kakinya dan mulai memijat pelirnya (testikel) dan perineum (area yang superpeka diantara pelir dan pantat).

Booty Bridge

Intruksi Erotis: Membungkuk maju dengan kaki sedikit terbuka dan lengan anda bergantung rileks di depan anda atau bersandar dengan santai diatas sebuah kursi rendah untuk menjaga keseimbangan. Kemudian pasangan anda masuk dari belakang, menarik diri sedekat mungkin ke tubuh anda sambil memegang dada anda sebagai keseimbangan.

Kenikmatan yang didapat:

Gaya yang mirip doggy style ini sangat sempurna, posisi tubuh yang bengkok memberi pasangan anda kontrol yang maksimal dan lebih mendalam untuk mengakses G-spot anda. Tak seperti gaya khas belakang yang kadang membuat anda tak bisa merasakan pasangan anda, pelvis dan sentuhan paha semakin membuat gerakan terasa intim. Booty bonus: minta dia untuk tetap bertahan sementara anda mengerakkan pantat anda dalam gerakan memutar.

Carnal Clench

Intruksi Erotis: Rebahkan perut anda, kaki lurus, dan sedikit terbuka, minta pasangan anda berbaring diatas anda, posisikan kakinya disamping tubuh anda. Saat dia mulai memasukan ‘miliknya’, tutup kaki anda dengan posisi tumit saling bersilangan.

Kenikmatan yang didapat: Dengan kaki bertaut dan tumit bersilangan, anda akan merasakan seluruh tubuh pasangan anda. Dia juga bisa menjangkau bagian bawah anda dan bermain-main dengan payudara anda atau menggosokkan bibirnya di telinga, pipi dan leher anda. Meskipun gerakan ini menawarkan mega sensasi namun tak banyak gerakan yang bisa dilakukan, mungkin pose ini bisa dipraktekan bagi pria yang ingin menunda mencapai puncak atau pasangan yang ingin lebih mengenali dan merasakan tubuh pasangannya.

Randy Rider

Intruksi erotis: Saat pasangan anda berbaring di punggungnya, tatap wajahnya dan rendahkan diri anda ke arah penisnya dengan posisi berlutut. Jaga agar lutut anda tetap di ranjang, kunci kaki anda di bagian dalam kakinya, tepatnya pada tumitnya. Tarik seprei disamping kepalanya, tekan pantat anda, miringkan pinggul anda keatas dengan gerakkan kecil dan mengetat.

Kenikmatan yang dapat: Dengan menarik seprei dan menggunakan kakinya sebagai pijakan, konfigurasi gaya cowgirl ini menawarkan banyak power, anda bisa mempertahankan irama tubuh anda agar tetap seimbang tanpa kehilangan momentum sebelum meraih orgasme. Karena posisi tubuh kita yang lebih tinggi dari tipe misionaris, secara tak langsung klitoris anda akan bersentuhan dengan tulang pubicnya.

Up, Up and Away

Intruksi Erotis: Baringkan punggung anda dengan kepala bertumpu pada sebuah bantal, angkat kaki anda keudara selurus dan setinggi mungkin. Sembari berlutut, pasangan anda akan mendorong kaki anda kesatu sisi, sambil tetap menjaga kaki anda tersebut tetap pada posisinya, pasangan anda akan memasuki anda, sementara tangannya tetap bertumpu pada ranjang atau lantai.

Kenikmatan yang didapat: Dengan mengangkat kaki tinggi-tinggi, dan membuatnya semakin ketat akan memberikan sensasi yang lain buat anda dan pasangan. Tetapi dengan menekuk lutut anda sedikit, menjepit oto-otot PC anda, dan membuka kaki sedikit lebar, anda pasti mendapat pengalaman dan rasa yang benar-benar berbeda. Juga dengan tangan bebas anda, anda bisa membelai buah dada anda, sementara pasangan anda memompa anda, atau hanya berbaring diri menikmati rasa tubuh anda

Niagara Falls

Intruksi Erotis: Menghadap kran, berlututlah didepan bak mandi yang separuh terisi air hangat. Bersandar ke depan dan pegang tembok atau pinggiran bak mandi untuk menjaga keseimbangan, pasangan anda akan menaiki anda dan penetrasi dari belakang. Sambil merasakan pasangan bersatu dengan anda, dengan menggunakan tangan, kucurkan air diantara kedua kaki anda atau gunakan bantuan showerhead.

Kenikmatan yang didapat: Gaya ini sangat tepat bagi wanita yang sulit mengalami orgasme. Pasangan anda akan menguasai G-spot anda dan sensasi yang didapat dari semprotan air dengan mudah akan membangkitkan nafsu eksternal anda. Dengan badan masih bersandar di bak mandi, biarkan pasangan anda bermain dengan payudara anda atau memijit pinggul anda.

Bed Spread

Intruksi Erotis: Bungkukkan badan disisi ranjang hingga perut dan payudara menempel erat pada kasur, dengan kaki rileks sedikit terbuka dan telapak kaki masih tetap berada di lantai. Saat pasangan anda penetrasi dari belakang, dia akan mengangkat kaki anda tepat sebatas lutut, memegang dan mendorong kaki-kaki anda.

Kenikmatan yang didapat: Dengan badan membungkuk dan kaki terbuka rileks, pasangan anda bisa melakukan penetrasi lebih dalam. Posisi yang membuat pasangan anda bebas melakukan penetrasi, selain memberinya kebebasan melihat sisi seksi anda dan melihat dirinya sendiri bergerak keluar masuk – sebuah gerakan yang benar-benar intim dan personal. Apa yang anda dapat? Anda akan merasa benar-benar ringan dengan kaki terangkat jauh dari lantai, seolah-olah anda sedang terapung sementara biarkan pasangan anda bekerja. Dengan cara ini penisnya dengan mudah menjangkau sisi G-spot anda.

Tilt-a-Girl

Intruksi Erotis: Berbaring tengkurap dengan posisi diagonal pada ranjang , tarik badan anda kedepan hingga kepala dan badan anda mengantung kesamping, dengan telapak tangan masih bertumpu di lantai untuk menjaga keseimbangan. Pasangan anda akan memasuki anda dari belakang, dengan posisi kakinya didalam kaki anda dan tangannya memegang tubuh anda untuk menjaga kesimbangan sehingga dia bisa mempertahankan bahu dan kepalanya tetap diatas.

Kenikmatan yang didapat: Dengan kaki pasangan anda berada diantara anda, dia tak akan memiliki ruang gerak cukup luas, yang berarti anda bisa leluasa mencari celah gerakan keluar-masuk membawa sensasi gerakan tsunami ke syaraf yang menuntun anda kebeberapa inci ke zona kesenangan anda. Aliran darah bergerak seketika kekepala saat anda bersandar tak jauh dari ranjang dan memberikan kemudahan baginya untuk memperkuat dorongannya. Karena posisi yang lumayan sulit sehingga tak memungkinkan gaya ini bisa anda lakukan setiap malam, gaya ini hanya sebagai intensitas permainan konvensional saja.

Tantric Turn-ons

Berikut ini beberapa tips sensual untuk mempertahankan hasrat dan intensitas seks anda:

*Jaga panas tubuh. Tentu anda tak akan bercinta dengan masih memakai pakaian lengkap bukan? Namun tentu saja anda juga tak ingin kedinginan, jadi sebelum menghabiskan malam anda, jaga temperatur tubuh anda tetap panas.



*Ambil napas dalam. Saat bercinta dengan pasangan anda, tatap wajahnya dan ajak pasangan anda mengambil nafas panjang dan dalam, rilekskan seluruh tubuh anda, ini akan membuat anda berdua lebih rileks dan lebih memahami irama tubuh pasangan anda.

*Saling memandang. Cobalah saling memandang pasangan anda selama beberapa menit. Mungkin terasa kikuk, namun pengalaman optikal ini membuat seks anda lebih dalam selain mendapat pengalaman yang lebih luar biasa. (cosmopolitan/rita)

Free download buku KAMASUTRA
download

Atau di sini :

Download

Read more »

Sex Drive Thrue

Hunting kesenangan di massage, night club, karaoke atau diskotik, sangat membosankan. Atmosfirnya terlampau pekat dengan dupa-dupa malam. Wanita indekos menjadi sebuah alternatif incaran kenikmatan, lokasi rumahan tidak buram, aura mereka pun masih fresh & bening.

Available dalam kemasan wanita karier, gadis ABG, Chinese woman hingga spesial striptease. Layanan drive thrue ini dijinjing dari kos-kosan, lantas menjadi hidangan gairah di hotel-hotel berbintang oleh para lelaki!

Cuplikan I
Chyntia (bukan nama aslinya), wanita berusia 20 tahun ini dulunya bekerja sebagai sekretaris sebuah konsultan asing. Setelah kontrak kerja habis, ia pun mengganggur, apalagi boss-nya yang berasal dari Canada sudah mudik ke negerinya. Tapi hubungan dengan beberapa costumer kantornya tetap dibina.

Apalagi postur tubuh seksi dan parasnya yang cantik, selalu menggoda iman para lelaki. Melalui buku telphone dengan berderet nama-nama petinggi, ia kontak "say hello!" dengan nada suara manjanya. Setelah terlibat obrolan kesana-kemari yang tentunya berbau seks, merekapun tersihir dalam dekapan suara mesra Chyntia.

"Aku kos disini biar mudah dihubungi, kebetulan tidak jauh dengan perkantoran mereka!" cerita gadis mirip bintang sinetron remaja ini. Terkadang justru sang lelaki itu yang datang ke kos, dan keduanya berangkat menuju hotel. Menurut pengakuan Chyntia, yang tercatat di daftar antrinya memang terbatas hanya 15 orang. Tapi semua merupakan member tetap, otomatis ia harus pandai-pandai membuat schedule agar tidak bentrok waktunya.

Sistim kerja wanita ini terlihat beda, ia tidak pasang tarif tapi justru kepuasan akan menentukan hasil imbalannya. Anthony misal, marketing director perusahaan konstruksi, ia menghadiahi Honda Stream warna putih. Lelaki ini merasa mendapat mujijat keteduhan bersama Chyntia, rayu gemulainya sempat membuat impotensinya tiba-tiba sembuh total.

"Kebanyakan mereka tidak to the point, ngobrol bahkan curhat!" katanya. Tidak jarang selain jadi langganan, lelaki memproporsikan dirinya sebagai pacar atau selingkuhan. Itulah keunggulannya, back ground sebagai wanita pendamping boss di kantor bisa dipraktekkan di profesinya sekarang.

Cuplikan II
"Mereka cantik-cantik dan segar-segar," imbuh pria bertubuh besar ini. Selain itu cara mengambil mereka di rumah mewah, sehingga mengesankan kalau para lelaki yang datang sedang berpacaran dengan wanita-wanita muda itu. "Yang jelas ini lain dari pada yang lain," promosi pria yang kerap berburu wanita-wanita teman kencan ini.

Fenomena yang diceritakan Gunawan, membuat rasa penasaran para pria petualang cinta lain, yang juga sahabatnya ketika masih bersekolah di sebuah perguruan tinggi terkemuka di Indonesia. Kontan naluri mereka tertantang ingin merasakan sebuah sensasi eksklusif.

Namun untuk dapat menemukan tempat tersebut bukanlah sebuah persoalan yang mudah. "Tempat ini terletak di sebuah kawasan perumahan elite," jelas Gunawan. Bahkan menurutnya sebagai kamuflase di pagar depan tertulis 'Kos-Kosan Khusus Wanita' dengan huruf yang mencolok.

Para calon pelanggan yang baru pertama kali mendatangi etalase kos-kosan ini, akan dibuat ragu apakah benar tempat ini betul menjadi display ABG-ABG penghibur. Tempat ini seakan tersembunyi diantara rumah-rumah lain, mengkelabui publik yang memang tidak berminat bertamasya cinta.

Dengan mengendarai Grand Cherokee keluaran terbaru, Gunawan memandu rekan-rekannya yang ingin bertualang dengan para daun muda yang sangat wild seperti promosinya. Sayang speed kendaraan tak mampu membelah jalanan mengarah Kota yang sangat padat di jam pulang kantor. Maklum, kawasan ini jika malam hari menjadi pusat hiburan malam yang terbesar di Indonesia.

Di sebuah putaran arah mobil pun diajak untuk masuk ke jalan HR yang juga tidak kalah semarak dengan diskotik maupun klub-klub malam. Menjelang senja tempat-tempat hiburan tersebut belum mulai beroperasional. Bak gadis remaja yang sedang menunggu pujaanya, mereka asyik berdandan mempersiapkan diri untuk menjadi sang primadona.

Cuplikan III
Sebagai seorang PR, Arthur pun menerangkan harga bayaran dari wanita-wanita muda ini. "Short timenya 1,5 juta!," terangnya. Sementara untuk seharian kencan ia mematok harga 3 juta rupiah. Harga yang ditawarkannya tersebut ternyata belum termasuk dengan tempat untuk berkencan, karena mencari hotel urusan konsumen. Jika ada wanita yang cocok dengan seleranya, maka para pria ini dipersilahkan untuk memberikan booking fee.

Setelah memberikan uang depe, maka user yang telah memesan tersebut tinggal mencari penginapan untuk mengeksekusi kesenangan tersebut. Uang tanda jadi tersebut perlu dikeluarkan, agar wanita pilihannya tidak diambil pelanggan lain. Jika para pria ini tidak mau repot kembali ke kos-kosan, maka mereka tinggal telepon dan meminta diantarkan delivery pesanannya. "Kalau sudah begitu bayarannya tinggal ditambah uang transportasi ke hotel dan membayar uang pengawalan," jelas Arthur.

Selain itu para pengawal ini harus membayar uang pelicin, kepada para petugas front office hotel-hotel yang ditempati para pria pemesan tersebut. Sebab para keamanan biasanya sudah hafal dengan para pengantar wanita. "Kalau kita pelit pasti dibuat susah oleh mereka," tambahnya. Paling tidak dibutuhkan dana administrasi sebesar Rp.200.000 rupiah untuk mengantarkan wanita-wanita pesanan ini. Tentu saja uang tersebut harus dirogoh dari kocek para pemesannya.

Setelah sekitar lima belas menit menunggu, para wanita belia itu akhirnya satu persatu muncul ke lobi yang terletak di sebelah ruangan tamu tersebut. Ada sekitar tujuh wanita belia yang rata-rata berparas cantik dan masih ranum. "Di sini yang paling muda berusia 15 tahun dan yang paling tua berusia 18tahun," promosi Arthur semangat.

Di ruangan yang dibatasi oleh sebuah sketsel, mereka duduk rapi di atas sofa berleter L sambil bersenda gurau dengan sesama mereka. Selayaknya remaja-remaja seusianya yang masih senang berdandan trendi, mereka ini pun berlomba berpakaian seksi seperti tank-top, t-shirt yang terlihat perut, cardigan, rok mini, semua bersaing untuk menggaet tamu.

Cuplikan IV
Sementara Sisca (sebut saja begitu, 20 tahun), salah satu wanita yang disitu mengatakan, terang-terangan dirinya bukanlah China tulen. "Saya dari Indramayu. Tapi ketika masih sekolah, aku sering dipanggil China," tuturnya. Mata Sisca memang sipit dan kulitnya putih, kalau diusut mungkin generasi kesekian yang sudah diluar trah.

Ia juga terus terang mengaku, tak ada kursus-kursus khusus agar dirinya bisa melayani tamu dengan gaya China. "Kalau sudah dikamar, gaya apapun tak ada masalah," kata Sisca. Toh, semua wanita juga tahu bagaimana mengendalikan nafsu dan membuat gairah lelaki agar terus menyala.

Menurutnya pula, teman-temannya juga banyak yang bukan China, tapi sewaktu masuk ke situ diterima dengan persyaratan China. Karena itu ia sempat mengajak teman-temannya di kota kelahirannya yang punya komunitas mirip dia.

"Bagaimana cara mengajaknya?"

"Tempat ini kan tidak seperti jasa layanan seks pada umumnya. Tersembunyi, dan agak amatir. Itu yang aku jelaskan pada mereka, sehingga mereka mau. Ketika tidak terima tamu, kami seperti tinggal di kos-kosan," tutur Sisca.

Mereka memang membayar seperti orang kos setiap bulan. Dapat makan dan tempat tidur. Hanya saja tak boleh keliaran di depan rumah dengan seenaknya. "Supaya tak mencolok, karena tetangga tak mau terganggu. Mereka umumnya tahu siapa kami, tapi tak peduli, karena kami tak mengganggu, karena itu tak boleh seliweran di depan rumah kos," tuturnya.

Namun Sisca tak mau mengutarakan, berapa ia mesti membayar sewa atau uang yang didapat setiap terima tamu. Yang jelas, tips dari tamu 'kerja di kos' lebih tinggi dari kerja di tempat 'resmi' seperti night club. Ia, katanya, pernah membandingkannya dengan wanita yang kerja di massage. Tenaganya habis dikuras untuk melayani tamu, siklus hidupnya terbalik, siang tidur dan malamnya bekerja. Secara fisik akan lebih cepat drop, jarang menghirup kesegaran terlihat dari aura wajahnya.

Cuplikan V
Seorang lelaki yang berjiwa wanita bernama palsu Dian, mengkordinir penari-penari bagai seorang manajer. Mulai dari jadi Mami kos mengurusi kebutuhan sehari-hari, hingga mencari order atau pemasaran masing-masing dancer. Koreografi tidak begitu masalah, "Yang penting bodynya bagus plus bisa goyang erotik!" tutur Dian sedikit kemayu. Untuk itu yang harus dirawat juga bagian aurat, seperti dengan berlulur dan aroma terapi. Belum lagi urusan salon, potong rambut atau baju-baju pesta.

Seorang pialang yang banyak memenangkan saham sebut saja bernama Darwin, kerap berlangganan dengan agency Dian. Bersama teman-temannya, Don pengusaha perkayuan, Shandy manager retail dan Susanto importir suku cadang. Mereka berkawan sejak kuliah di sebuah universitas di Surabaya. Dua orang tinggal di Jakarta namun terkadang dalam satu bisnis mereka bisa berkumpul bersama.

"Paling gampang, aku booking hotel di kawasan Jakarta Selatan, lantas kontak Dian untuk menyediakan empat penari!" tegas Darwin. Kesempatan ini rutin ia manfaatkan, karena dijamin pasti puas. Dari pada mesti harus road show ke kawasan Kota yang akhirnya malah hasilnya nihil. Dari Dian paket wanita yang ditawarkan juga sering berganti, pokoknya sengaja dibuat konsumen betah dan nagih.

Hitungan bugjet berupa paket, karena tidak sekedar menyediakan penari saja. Sound systeem low capacity berikut lighting plus DJ termasuk yang disediakan. Penataan ruangan dengan berbagai property telah disiapkan oleh agency ini, yang jelas nuansanya menjadi mirip night club yang mengundang tumpah ruah gairah. Makanya dalam satu bungkus acara yang memakan waktu satu hari, biaya yang dikeluarkan bisa mencapai sepuluh juta untuk empat orang.

Karena aktifitas all day, dalam waktu lama layanan para wanita ini harus lebih interaktif . "Tenang aja, saya sudah grooming mereka, bagaimana membuat para lelaki tergila-gila!" kilah Dian promosi. Sejak mereka mendatangi kos untuk memilih, wanita-wanita ini sudah pasang jerat-jerat cinta. Walau baru sekali pertemuan, seolah mereka sudah kenal lama bahkan berakting sebagai kekasih. Sehingga waktu seharian sepertinya menjadi kurang, itulah yang dibilang ketagihan!




Sumber@duniawanita.com

Read more »

Kecerdasan Anak Tergantung Sentuhan Ibu

 

Cara pengasuhan orangtua terutama ibu berpengaruh sangat besar terhadap perkembangan fisik dan mental anak. Terbukti dari penelitian terbaru yang menyimpulkan, semakin baik pola pengasuhan ibu, semakin baik pula kualitas tumbuh kembang si kecil.
Studi dilakukan Profesor Ali Khomsan, Guru Besar Fakultas Ekologi Manusia Departemen Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor terhadap pola asuh anak.
Studi berlangsung selama 2009-2010 di sembilan provinsi dengan 2.334 responden. Dari sini diketahui, pengasuhan mayoritas anak di Indonesia dilakukan ibu. Hasilnya, dari 80 persen anak yang diasuh baik, 78 persen di antaranya berada dalam status gizi normal atau sehat.
Lebih jauh lagi, anak dengan gizi sehat jauh lebih cerdas dibandingkan anak dengan gizi kurang atau menderita infeksi. "Umumnya, anak yang sering dibawa ke Posyandu peluang bergizi baik lebih besar karena tumbuh kembangnya terpantau," kata Ali dalam acara "Ayo ke Posyandu - 'Tumbuh, Aktif, Tanggap' Membantu Pola Asuh Anak", belum lama ini.
Namun, Posyandu sebagai ujung tombak kesehatan anak dan ibu masih perlu perbaikan. Dari 242.124 posyandu di seluruh Indonesia, hanya 40 persen yang berfungsi baik. Posyandu baru menjangkau 50 persen anak. Kader Posyandu terlatih pun hanya 30 persen.  
Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak, Linda Amaliasari Gumelar, menambahkan, peran orangtua sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Prioriotas kesejahteraan anak akan terlihat saat si kecil dewasa kelak.
"Periode emas yang dilalui dengan perhatian, kasih sayang, gizi yang baik, serta dukungan lingkungan menjadikan generasi di masa datang makin bermutu," katanya.

Sumber@vivaNews

Read more »

Langsing Dalam Sekejap

Memakai pakaian yang tidak pas di tubuh, atau memiliki potongan yang kurang rapi, seringkali membuat kita merasa tidak nyaman. Padahal, jika Anda mengambil waktu untuk memperbaikinya, atau memilih yang dapat menonjolkan bagian tubuh yang baik, membuat Anda merasa jauh lebih percaya diri. Yang lebih penting diperhatikan saat memilih busana adalah mencari paduan yang membuat Anda secara visual lebih seimbang. Misalnya, jika pinggul terlihat lebih besar, pusatkan perhatian pada tubuh bagian atas. Berikut adalah 5 cara mudah dan cepat untuk membuat tubuh Anda lebih langsing dan seimbang. 1. Pelajari bentuk badan Anda
Sebelum mulai berdandan, pelajari dulu dimana beban tubuh Anda yang terberat. Gunakan hal ini untuk berpakaian sesuai warna dan ukuran yang pas. Jika Anda berat di bagian pinggul, dan ingin lebih menarik perhatian ke arah tubuh atas yang lebih ramping, kenakan bawahan lebih gelap dan atasan (termasuk aksesori) yang lebih cerah dan berwarna. Penataan ini akan memberi kesan torso dan pundak yang lebih kecil. Garis leher juga penting untuk dipertimbangkan ketika mengarahkan mata ke bagian atas. Coba kenakan atasan leher V, atau potongan persegi untuk menekankan bagian tengah atas yang lebih slim. Anda juga bisa menggunakan kemeja berkerah, keran ruffle yang menonjol, atasan dengan hiasan di bagian leher, dan motif yang meriah untuk mengalihkan perhatian dari pinggung yang lebar. Untuk wanita berdada besar atau memang bertubuh gemuk, balikkan kesan ini dengan mengenakan atasan berwarna solid dan pas di badan dengan bawahan bermotif print atau celana pipa lebar.
2. Manfaatkan kekuatan warna
Bermainlah dengan warna, seperti hitam, coklat tua, dan biru tua, karena warna-warna ini melangsingkan. Celana panjang hitam dengan model lurus, sweater abu-abu, atau denim dengan potongan pensil, dan atasan dari bahan katun atau jersey berwarna gelap, perlu Anda koleksi. Aksesori berupa kalung batu-batuan dengan warna yang ceria, atau scarf bermotif yang dililitkan di leher juga akan mengarahkan pandangan orang ke bagian tersebut. Aksesori ini akan lebih menonjol bila Anda mengenakan atasan berwarna gelap.
3. Kenakan aksesoriDengan memakai gelang dan bangle bertumpuk, atau memamerkan cocktail ring yang besar, Anda memberi aksen pada bagian tubuh Anda yang kecil. Menghiasi area yang ramping ini akan menciptakan efek langsing yang instan, dan aksesori yang meriah ini yang akan menarik mata orang lain. Anting chandelier yang dramatis juga akan membuat leher terlihat lebih jenjang dan membentuk wajah Anda, yang tentunya juga menjadi cara yang baik untuk mengalihkan perhatian orang dari bagian tubuh yang lebih besar. Belt dapat mengkonstruksi siluet yang lebih slim, karena ikat pinggang dapat menonjolkan bagian terkecil dari torso Anda. Belt juga dapat memberikan definisi pada pakaian pria yang longgar atau tak berbentuk, kardigan yang lebar dan panjang, juga gaun yang longgar dan melambai. Pendek kata banyak dari koleksi pakaian favorit Anda yang bisa diperbaiki atau dibentuk dengan belt yang dipasang secara strategis.
4. Rapikan ke penjahit Anda
Jika memang atasan atau bawahan Anda terlihat kurang pas, jangan ragu untuk memperbaikinya di tukang jahit. Misalnya, untuk bagian pinggul yang terlalu lebar sehingga terlihat "nguping", penjahit bisa membuang kelebihan di bagian samping tersebut. Seringkali semua pakaian itu hanya memerlukan perbaikan keliman, jahitan, atau tisikan, agar terlihat pas di tubuh Anda. Bahkan celana yang semula baggy pun bisa terlihat menonjolkan tubuh Anda dengan indah dan ramping jika pakaian tersebut memang dibuat sesuai bentuk tubuh Anda. Untuk blazer atau jaket, Anda juga bisa mencari yang model cropped atau yang pas di badan.
5. Sepatu juga penting
Percaya tidak, bahwa sepatu pun memiliki kemampuan untuk membuat Anda lebih langsing? Stiletto tinggi dan seksi akan membuat Anda langsing dengan cepat. Hindari sepatu jenis kitten heels (berhak runcing pendek), karena akan memperpendek keseluruhan penampilan Anda. Selain itu hindari juga ankle straps, yang akan memangkas kaki dan membuat kaki terlihat buntek. Jika Anda tidak bertubuh mungil atau dengan bentuk tubuh lurus seperti anak laki-laki, sebaiknya sepatu model Mary Jane juga dihindari (memberi efek yang sama dengan ankle straps). Boot yang rapi, ramping, dan berhak, juga selalu menjadi cara yang sempurna untuk melengkapi penampilan tak peduli bentuk tubuh Anda.

Sumber : kompas.com

Read more »

Khasiat Ceker Ayam Buat Darah Tinggi

Jurnal Japan Society for Bioscience Tsukuba baru-baru ini mengungkapkan temuan bahwa ceker ayam punya khasiat buat meredam darah tinggi.

Kandungan zat kolagen (chicken collagen extract) pada ceker ayam setara aktivitasnya dengan obat antihipertensi golongan ACE-inhibitor. Kolagen ceker ini bisa menurunkan kadar rennin dalam plasma, sehingga tidak mengungkit tekanan darah menjadi lebih tinggi.

Jadi pendekatan darah tinggi dengan diet kini diperkaya lagi oleh kehadiran ceker ayam. Sebelum ini yang diketahui berperan mengendalikan tekanan darah adalah mineral kalium. Itu maka pada mereka yang darah tinggi, asupan buah harus memadai. Tak cukup satu dua kali sehari, melainkan empat porsi buah dan sayur. Selain ceker ayam, dikutip dari Journal of Agricultural and Food Chemistry, ada temuan yang diungkapkan para ahli dari Universitas Alberta, Kanada, ihwal peran telur ayam bagi pengidap darah tinggi. Telur yang dimasak ternyata berpotensi setara dengan antihipertensi ACE-inhibitor, seperti ceker ayam.

Tergantung bagaimana telur disajikan, menentukan tinggi rendahnya khasiat. Telur yang digoreng lebih tinggi potensi antihipertensinya daripada yang direbus. Campuran putih dan kuning telur lebih berpotensi ketimbang hanya putih atau kuning telurnya saja.

Karena itu, ketakutan berlebihan akan telur perlu dihapuskan. Membatasi bukan berarti sama sekali tidak. Telur adalah sumber asam amino (essential amino acid) paling lengkap.

Bila tidak mengonsumsi telur sama sekali, kebutuhan tubuh akan delapan jenis asam amino esensial tidak terpenuhi. Tubuh tidak bisa memproduksi asam amino. Kekurangan salah satu atau lebih asam amino menimbulkan sejumlah keluhan dan penyakit. Konsumsi telur dua-tiga kali seminggu bukan larangan.

Temuan lain menyebutkan, mengonsumsi kacang-kacangan juga membantu menekan tekanan darah tinggi (Journal of Clinical Nutrition) karena kacang mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan, selain mineral magnesium (Mg), dan kalium (K) yang tinggi, serta fiber, vitamin, dan antioksidan.

Jadi disimpulkan, pengendalian darah tinggi mungkin cukup dengan DASH (diet approach to stop hypertension) style diet, selain memanfaatkan telur ayam, ceker, serta kacang-kacangan. Sejatinya yang benar itu menu nenek moyang yang sejak dulu memilih diet serupa DASH, ceker, telur, dan kacang-kacangan.

Di Jepang, peninggalan tradisi makan yang menyehatkan itu kini masih diabadikan oleh nelayan di Okinawa.

Read more »

Resep kecantikan dari berbagai belahan dunia

cantik..............Itu tidak menyangkal bahwa wanita di seluruh dunia memiliki keindahan rahasia yang merupakan kunci rahasia untuk mendapatkan kecantikan dari kepala sampai kaki. Kecantikan resep biasanya diperoleh secara turun temurun dan merupakan warisan dari nenek moyang kepada generasi di bawah ini. Berikut adalah 8 resep kecantikan dari 8 negara yang diuji manfaat sejak ratusan tahun yang lalu ...
Yunani: Yunani wanita mendambakan kulit yang eksotis. Mereka mengoleskan seluruh tubuhnya dengan minyak dan lakukan pijatan lembut menggunakan pasir pantai.
Jepang: Biasanya orang Jepang sering makan makanan sehat seperti rumput laut, beras dan kedelai. Mereka percaya bahwa makanan ini dapat membuat kulit sehat dan wajah akan terlihat lebih indah.
Inggris: Tidak teh pulp yang telah digunakan adalah gantungan kunci rahasia untuk menjaga mata tetap terlihat segar. wanita Inggris biasanya tidak membuang ampas teh yang digunakan, melainkan mereka tetap di dalam lemari es. Ketika iritasi mata, mereka hanya menggunakan ampas teh, dan meletakkannya di mata tertutup selama beberapa menit. Hasilnya adalah? Itu bekerja.
Spanyol: Spanyol Perempuan mempercayakan kelembutan jari-jarinya dalam minyak zaitun. Misalnya, sebelum melakukan manicure, biasanya wanita Spanyol mencelupkan jari-jarinya ke dalam mangkuk yang telah diberi minyak zaitun dan jus lemon. Dengan begitu akan membuat pengelupasan kutikula lebih mudah dan akan lebih mudah untuk membentuk kuku. Juga minyak zaitun juga sering digunakan sebagai masker wajah, kulit wajah menjadi halus.
Portugal: Wanita Spanyol mempercayakan kelembutan jari-jarinya dalam minyak zaitun. Misalnya, sebelum melakukan manicure, biasanya wanita Spanyol mencelupkan jari-jarinya ke dalam mangkuk yang telah diberi minyak zaitun dan jus lemon. Dengan begitu akan membuat pengelupasan kutikula lebih mudah dan akan lebih mudah untuk membentuk kuku. Juga minyak zaitun juga sering digunakan sebagai masker wajah, kulit wajah menjadi halus.
Amerika Latin: Untuk meringankan rambut, wanita Amerika Latin mempercayakan alpukat sebagai masker rambut. Cukup memotong alpukat menjadi dua, kemudian mengambil buah yang lembut untuk rambut dioleskan. Setelah satu jam, bilas rambut yang telah topeng dengan sampo dan kemudian menerapkan kondisioner pada kutikula rambut tertutup.
Italia: Wanita Italia sering menggunakan minyak zaitun untuk mencerahkan kelopak mata. Sedangkan untuk pemutihan gigi, daun basil menjadi andalan jitu.
Polandia: Madu diyakini untuk melunakkan bibir dan diyakini oleh generasi perempuan di Polandia

Read more »

Penyebab otak lemot dan menciut.

Konsumsi air putih selama ini sering dianggap sepele, bahkan oleh kalangan pemerintah sekalipun. Air dianggap zat gizi yang tidak terlalu penting. Padahal menurut para pakar, kekurangan air 1 persen dari bobot tubuh saja bisa bikin otak lemot dan menciut. Jika sudah begitu, bagaimana nasib bangsa ini?

Sebagai salah satu unsur zat gizi, air sering ditempatkan di urutan terakhir setelah karbohidrat, protein, lemak bahkan mineral. Padahal peran air sangat banyak, diantaranya untuk memberntuk sel, alat transportasi oksigen dalam darah, pengatur suhu, zat pelarut, pereaksi, pelumas dan bantalan. Menurut Prof Dr Ir Hardinsyah, ahli gizi dan pangan sekaligus dekan Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) Institut Petanian Bogor (IPB), kekurangan air bisa menyebabkan seseorang mengalami gangguan otak. "Kurang 1 persen saja bisa mengalami gangguan ingatan," ujarnya dalam acara seminar 'Waspadai Efek Dehidrasi Terhadap Kesehatan di Hotel Akmani, Jakarta, Kemis (22/10/2009).

Hardinsyah mengatakan bahwa hampir sebagian besar komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup, akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Hal itu pun dibenarkan oleh Dr dr Parlindungan Siregar SpPD.KGH, seorang dokter spesialis penyakit dalam di FKUI-RSCM.

"Ketika tubuh kekurangan air atau dehidrasi, cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut. Dan ketika itu terjadi, otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi," jelas Parlindungan.

Dehidrasi bisa terjadi ketika tubuh kekurangan 1 persen dari berat tubuhnya. Jadi kalau bobot tubuh seseorang 50 kilogram, maka kekurangan 0,5 liter air dari kebutuhan seharusnya (2-3 liter) bisa menyebabkan dehidrasi ringan seperti lelah dan gangguan fungsi kognitif serta daya ingat.

Hardinsyah menyebutkan beberapa penyebab dehidrasi diantaranya kurang minum, keringat berlebih, suhu panas, pendarahan dan gangguan penyakit. Menurutnya, dehidrasi bisa menyebabkan gejala ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.

Menurut Hardinsyah, orang-orang yang berisiko dehidrasi adalah pekerja lapangan, namun tidak sedikit pekerja kantoran yang terkena dehidrasi. "Biasanya kalau di kantor kan pakai AC, dan itu bisa bikin orang tidak merasa haus. Apalagi ditambah dengan malas ngambil air minum, tambah saja dehidrasi," tuturnya.

Dalam sebuah studi di Amerika yang dilakukan oleh Robert Kenetick tahun 2007, Hardinsyah mengatakan bahwa produktivitas pekerja kantoran terbukti menurun karena tidak minum air sesuai anjuran 2-3 liter per hari). "Padahal sudah disediakan air di meja, tapi nggak diminum. Diminumnya hanya kalau mau makan saja. Padahal di Amerika sana, setiap 20 menit disediakan i cup air untuk minum," ujar Hardinsyah.
Sumber: kaskuser

Read more »

Sofdrink kurang baik untuk kesehatan

Ada beberapa alasan kenapa Sofdrink itu dapat merusak kesehatan kita.Mulai sekarang kita usahakan jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman softdrink atau kalau perlu tidak usah mengkonsumsinya sama sekali. Ini ada beberapa point artikel yang menyebutkan betapa berbahayanya minuman sofdrink buat kesehatan :
1. Softdrink menguras air dalam tubuh. Seperti halnya diuretik yang bukannya memberikan air untuk tubuh kita, tapi malah menghabiskannya. Pemrosesan gula tingkat tinggi dalam softdrinks memerlukan sejumlah besar air dalam tubuh kita. Untuk mengganti air ini, orang harus minum 8-12 gelas air untuk setiap gelas yang diminum.
2. Softdrink tidak pernah meng-hilangkan rasa haus karena Softdrink bukanlah air yang diperlukan oleh tubuh. Dengan tetap tidak memasok air ke dalam tubuh kita terus - menerus akan menyebabkan dehidrasi seluler kronis, sebuah kondisi yang melemahkan tubuh pada tingkat serius. Pada gilirannya akan menyebabkan melemahnya sistem kekebalan dan menimbulkan berbagai penyakit.

3. Tingkat kandungan fosfat yang tinggi dalam softdrinks dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Softdrink terbuat dari air murni yang juga dapat menghancurkan mineral penting dalam tubuh. Kekurangan mineral yang serius dapat menyebabkan penyakit jantung ( kekurangan magnesium), osteoporosis ( kekurangan kalsium ) dan banyak lagi. Sebagian besar vitamin tidak berfungsi di dalam tubuh tanpa adanya mineral.

4. Softdrink dapat membersihkan karat pada bumper mobil atau benda benda logam lainnya. Bayangkan apa yang akan terjadi pada fungsi pencernaan dan organ tubuh lainnya.

5. Jumlah gula yang tinggi dalam softdrinks menyebabkan pankreas memproduksi insulin dalam jumlah besar, yang mengakibatkan “benturan gula”, Kelebihan dan kekurangan gula dalam insulin dapat menyebabkan diabetes dan penyakit yang terkait dengan ketidakseimbangan dalam tubuh. Keadaan ini dapat mengganggu pertumbuhan anak sehingga dapat menyebabkan masalah kesehatan seumur hidup.

6. Softdrinks sangat mempengaruhi pencernaan. Kafein dan jumlah gula yang tinggi dapat menghentikan proses pencernaan. Ini artinya metabolisme dalam tubuh bisa terhambat. Softdrink bila diminum bersamaan dengan kentang goreng akan membutuhkan waktu berminggu minggu untuk di cernakan.

7. Softdrink mengandung aspartame, yang di hubungkan dengan depresi, insomnia, penyakit saraf dan banyak penyakit lainnya. Di Amerika, FDA telah menerima lebih dad 10400 keluhan konsumen terhadap aspartame.

8. Softdrink: bersifat sangat asam, sehingga dapat menembus garis sambung pada kaleng alumunium dan dapat melumerkan kaleng tersebut bila disimpan terlalu lama. Pasien penderita alzheimer yang telah diotopsi semuanya memiliki kadar aluminium yang sangat tinggi dalam otaknya. Logam berat dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan syaraf dan penyakit lainnya.

9. Softdrink bersifat sangat asam, tubuh manusia secara alamiah memiliki pH 7,0. Softdrink memiliki pH 2,5, artinya anda memasukkan sesuatu yang ratusan ribu kali lebih asam ke dalam tubuh anda. Penyakit berkembang dalam lingkungan asam. Softdrink akan mengendapkan limbah asam dalam tubuh yang menumpuk dalam sendi dan di sekitar organ tubuh. Contohnya, pH tubuh penderita kanker atau randang sendi selalu rendah. Semakin parah penyakit seseorang, semakin rendah pH tubuhnya.

10. Jangan pernah berpikir untuk meneguk Softdrink saat anda terkena demam atau flu, Softdrink akan mempersulit tubuh melawan penyakit tersebut.

Sumber : berita-aneh.blogspot.com

Read more »

Cara Menjaga Kesehatan Mata Kita

Keindahan dunia dapat Anda nikmati lewat mata. Lantas, bagaimana menjaga kesehatannya agar dunia dapat terus ditatap? Salah satunya dengan melakukan pemijatan di kulit kepala dan hidung.
Pijat adalah salah satu teknik kuno yang dapat Anda lakukan sendiri. Terapi ini merupakan cara penyembuhan yang aman, efektif, dan tanpa efek samping, bila dilakukan sesuai prosedur. Teknik pijat, kata akupunturis Oei Gin Djing, dapat digunakan untuk mengobati berbagai gangguan mata.

"Organ tubuh manusia yang dapat dipijat untuk mengobati gangguan mata antara lain kulit kepala, sekeliling mata, hidung, telinga, tangan, dan kaki," ujar praktisi pijat yang berpraktik di kawasan Sunter Hijau, Jakarta Utara ini.

Secara khusus Oei menjabarkan pijat kulit kepala dan pijat hidung. Berdasarkan akupuntur kulit kepala (scalp akupunktur), daerah penglihatan yang berkaitan dengan mata atau area visual (optic area) berada di atas serebelum (otak kecil) yang terletak di bagian belakang kepala. Daerah ini, menurut Oei, sebaiknya juga dipijat saat melakukan terapi pijat untuk gangguan mata.

Letak area visual tepatnya berada di daerah sanggul atau konde. Cara menemukan lokasinya adalah dengan mengambil garis lurus dari belakang kepala sejauh 4 cm ke atas, sejajar garis tengah. Posisi area visual berada 1 cm di kiri dan kanan garis tengah tersebut.

Kelainan pada daerah penglihatan ini mengindikasikan adanya penyakit pada saraf mata.

Lakukan sendiri Pijat Kepala!

a. Letakkan kedua ibu jari di pelipis dan kedelapan jari lainnya di tengah dahi. Pijat daerah tengah dahi sampai ke belakang leher di titik fung che (lokasinya di belakang leher, dalam sebuah lekukan di batas rambut), dengan kedelapan jari.

b. Letakkan kedua ibu jari di belakang leher atau di lekukan di belakang telinga. Kemudian pijat daerah visual area dengan kedelapan jari lainnya. Pemijatan dilakukan 12 menit. Boleh dilakukan setiap kali kepala dan mata Anda terasa tidak enak.

Manfaat dan Sifat Titik Fung Che:

1. Mempertajam penglihatan, menguatkan mata saat lelah dan kabur.
2. Melancarkan saraf.
3. Mengusir angin dan menetralkan panas.
4. Mengurangi mata nyeri dan merah, rabun senja.
5. Meredakan influenza dan hidung tersumbat.
6. Mengusir kaku dan nyeri di pundak dan, sakit kepala.
7. Menurunkan tekanan darah tinggi.

Pijat Hidung

Menurut Oei, berdasarkan dokumen kuno dan uji coba di berbagai klinik akupuntur, pijat hidung sangat bermanfaat untuk meredakan gangguan pada mata. Berikut daerah di hidung yang perlu dipijat: (lihat gambar diatas)

1. Titik kepala dan muka

Terletak di atas garis tengah hidung, pada jarak sepertiga lebar dahi dari batas rambut depan. Lebar dahi diukur dari titik tengah garis yang menghubungkan puncak kedua alis dengan titik tengah batas rambut depan. Khasiat pijat di titik ini untuk mengatasi keluhan di daerah muka dan kepala.

2. Titik tenggorokan

Terletak di pertehgahan antara titik nomor 1 dan nomor 3. Khasiatnya dapat mengatasi keluhan di daerah tenggorokan, leher, dan pita suara.

3. Titik paru-paru unsur logam

Terletak di pertengahan antara kedua ujung alis. Paru-paru berhubungan dengan lingkungan luar melalui hidung dan berhubungan dengan usus besar. Paru-paru mendapatkan oksigen dengan perantaraan hidung yang menghirup udara.

4. Titik jantung unsur api

Terletak di pertengahan antara kedua sudut mata dalam. Organ jantung berhubungan dangait lidah dan usus kecil.

5. Titik hati unsur kayu

Terletak d puncak tulang hidung atau di pertengahan garis yang menghubungkan kedua puncak tulang pipi. Organ hati berhubungan dengan lingkungan luar melalui mata dan berhubungan dengan kandungan empedu. Kondisi hati yang buruk tercermin di mata. Contohnya, mata penderita hepatitis terlihat kuning.

6. Titik limpa unsur tanah

Terletak di batas bawah tulang hidung. Limpa berhubungan dengan lingkungan luar melalui bibir dan berhubungan dengan lambung. Limpa berfungsi mengatur sel darah merah. Bila kekurangan darah, bibir penderitanya akan terlihat pucat.

7. Titik ginjal unsur air

Berada di atas puncak hidung. Ginjal berhubungan dengan lingkungan luar melalui telinga. Baik buruknya telinga menggambarkan kondisi ginjal. Ginjal juga berhubungan dangan kandung kemih.

8. Titik kelamin luar

Terletak tepat pada batas bawah hidung. Khasiatnya mengatasi gatal-gatal pada alat kelamin.

9. Titik ying siang dan titik nei ying siang

Terletak di samping cuping hidung sebelah bawah sekitar 1 cm ke arah luar dan di sisi cuping hidung bagian atas. Khasiat terapi di titik ini untuk mengobati gangguan pada bola mata, hidung tersumbat, mimisan, dan hidung meler atau rhinitis.


Sumber : Senior

Read more »

Cara Mengatasi Kebiasaan NGEMIL

Mungkin Anda termasuk orang yang senang makan ketika sedang stres. Celakanya, camilan yang dimakan ketika stres adalah donat, gorengan, dan segala jenis makanan berlemak.

Coba ikuti petunjuk berikut ini, sebelum Anda mulai mengunyah ketika dilanda stres.
 

Pilih Jenis Karbohidrat kompleks

Saat sedang stres, pilih makanan jenis karbohidrat karena zat gizi ini bersifat sebagai penenang dengan mengeluarkan zat bernama serotonin. Serotonin adalah neurotransmitter di otak yang menenangkan. Karbohidrat kompleks seperti kentang rebus, roti gandum, jagung rebus, atau ubi rebus butuh waktu lebih lama untuk dicerna dibandingkan dengan donat, wafer, kue-kue, cakes, sehingga membuat kita lebih tahan lapar. Ini akan mencegah gula darah cepat turun karena terlalu banyak mengonsumsi gula. Konsumsi gula justru membuat rasa cemas jadi lebih parah dalam jangka panjang.

Jangan terlalu lapar

Buat orang yang senang diet ketat, ketahuilah menahan lapar berkepanjangan justru menyebabkan kecemasan jadi bertambah parah. Itu karena kadar gula terlalu rendah, sehingga otak tak mampu menjaga kadar serotonin yang membuat kita jadi tenang.

Tambahkan asam lemak omega-3

Meskipun belum konklusif, ada bukti bahwa asam lemak esensial ini membantu mengatasi cemas dan depresi. Sumber asam lemak omega-3 adalah ikan salmon, ikan kembung, kacang-kacangan, telur.

Tambahkan multivitamin dan mineral

Kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan tubuh cemas. Vitamin B berfungsi membuka kunci energi di makanan, khususnya vitamin B6 membantu menghasilkan serotonin di otak.

Cukup pasokan air

Dehidrasi kronis, meskipun hanya ringan, dapat menyebabkan rasa cemas. Pastikan tubuh selalu mendapat pasokan air delapan gelas sehari.

Kurangi kafein

Cola, kopi, teh, cokelat, atau apa pun yang mengandung kafein dapat membuat sistem saraf jadi kewalahan. Kafein memang menyebabkan Anda jadi waspada. Namun, jika berlebihan akan mengubah Anda menjadi gugup, cemas, dan bila parah sekali membuat panik.

Pantang alkohol

Banyak orang minum alkohol untuk menenangkan saraf, tetapi hasilnya justru malah kebalikannya. Untuk sejumlah orang, hangover, insomnia, buang air kecil berlebihan, dehidrasi merupakan tahap menuju rasa cemas. Alkohol dapat menyebabkan serangan panik. Pilihlah jus buah-buahan seratus persen, sebagai pilihan bijak kala menghadapi situasi stres.

Pilih minuman herbal

Sekarang di berbagai supermarket terkemuka tersedia aneka pilihan teh herbal yang menenangkan saraf. Jenis teh herbal itu adalah chamomile dan lemon balm. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan, hamil, atau menyusui.

Olahraga

Gerak badan juga merupakan solusi alami mengatasi stres dan kecemasan. Olahraga meringankan ketegangan otot, mengurangi tekanan darah, dan jika cukup, menghasilkan endorfin dari otak. Ini adalah zat yang membuat Anda merasa gembira dan rileks.

 

Sumber: Senior

Read more »